Menu
Đăng kýdịch vụ
Giờ mở cửa 8.00am - 8.00pm
Slide home 01
Baner 2
Baner 3
Đào tạo

Ăn tinh bột đúng cách phương pháp hiệu quả giúp bạn giảm 5 kg chỉ trong 1 tuần

Nhu cầu làm đẹp ngày nay dù là nam hay nữ đều muốn sở hữu một thân hình săn chắc thon gọn như những diên viên, người mẫu. Nhưng chỉ áp dụng với các phương pháp thông thường thì sẽ không mang đến hiểu quả hoặc phải mất rất nhiều thời gian.
Thấu hiểu được điều đó Sviet spa xin giới thiệu với bạn giảm béo bằng việc hạn chế ăn tinh bột. Nhưng sử dụng như nào để có lợi cho cơ thể thì xin mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây:

I.Có nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi chế độ ăn để giảm cân không?


Hầu hết các bạn đang trong quá trình giảm cân thường cso suy nghĩ rằng giảm lượng tiêu thụ tinh bột sẽ giúp họ giảm cân nhanh chóng. Vậy thực hư ra sao?Các chuyên gia cho rằng tình trạng béo phì xảy ra là do sự mất cân bằng năng lượng. Điều này có nghĩa là lượng năng lượng nạp vào cơ thể lớn hơn so với lượng năng lượng được sử dụng, từ đó dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.
Giảm cân bằng rau xanh sẽ rất tốt  và an toàn cho cơ thể
Giảm cân bằng rau xanh sẽ rất tốt  và an toàn cho cơ thể

>>> Xem ngay Bật mí cách giảm béo không ăn tinh bột hiệu quả giúp bạn giảm béo khi cần.

Hầu hết lượng tinh bột được nạp vào cơ thể của chúng ta chiếm đến 70% các chất dinh dưỡng khác. Đó cũng chính là lý do vì sao nhiều người cho rằng giảm tinh bột sẽ giảm được cân nặng.

Tuy nhiên, để biết chính xác được việc giảm tiêu thụ tinh bột có giúp cải thiện tình trạng béo phì hay không, chúng ta cần xem xét sâu hơn về cách thức hoạt động của tinh bột trong cơ thể.

Sở dĩ, tinh bột được cho là cầu nối trung gian lớn nhất và linh hoạt nhất trong tất cả các chất dinh dưỡng. Nó có thể chuyển hóa sang chất béo một cách dễ dàng và ngược lại tương tự như vậy để tạo ra năng lượng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.

Thông qua cách giải thích trên, chúng ta có thể thấy được lượng tiêu thụ tinh bột có liên quan mật thiết đối với việc giảm cân. Một chế độ ăn kiêng hạn chế tinh bột sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn không được phép cắt giảm hoàn toàn lượng tinh bột ra khỏi cơ thể bởi:

khi loại bỏ lượng tinh bột bạn sẽ cảm thấy thèm ăn va chỉ được 1 thời gian ngắn bạn sẽ quay trở về chế độ ăn như bình thường thậm chí là ra tăng.Việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi chế độ ăn uống có thể khiến não bộ bị thiếu hụt đi các chất dinh dưỡng thiết yếu để hoạt động hiệu quả. Bên cạnh đó, một chế độ ăn kiêng không tinh bột sẽ dẫn đến việc thiếu hụt một số loại vitamin quan trọng cho cơ thể dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa.
 

II.Dịch vụ giảm béo không xâm lấn


Bạn là người yêu cái đẹp, muốn sở hữu một vóc dáng, thân hình như siêu mẫu nhưng lại không có thời gian để ăn kiêng và luyện tập. Xin giới thiệu với bạn một phương pháp giảm béo không xâm lấn tại Sviet Beauty spa trung tâm chăm sóc sắc đẹp hàng đầu.
 
Giảm cân an toàn hiệu quả tại Sviet Beauty Spa
Giảm cân an toàn hiệu quả tại Sviet Beauty Spa
 
>>> Xem ngay danh mục  Dịch vụ điêu khắc giảm béo để chọn cho mình dịch vụ giảm béo phù hợp đó là phương pháp giảm béo không xâm lấn áp dụng công nghệ máy làm đẹp tiên tiến nhất giúp bạn cải thiện rõ tình trạng mỡ dư thừa trên cơ thể

Khi tới đây bạn sẽ được trải nghiệm công nghệ siêu thanh vô cùng mới mẻ. Với các tầng sóng rung chuyển giúp loại bỏ các tế bào mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể giúp cơ thể lấy lại vóc dáng siêu đẹp.

Ngoài ra, Sviet spa còn đưa ra những cam kết giúp khách hàng cảm thấy yên tâm hơn trong quá trình điều trị:
 
  • 100% điều trị thành công
  • Không phát sinh thêm bất cứ chi phí nào
  • Không đau nhức, không cần nghỉ dưỡng
  • Cam kết không ảnh hưởng tới sức khoẻ của bạn

III. Thực đơn không ăn tinh bột hiệu quả, tốt cho sức khoẻ


Hãy áp dụng ngay thực đơn sau đây để lấy lại vóc dáng thon gọn :
 
Thực đơn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
Thực đơn nhiều rau xanh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn
 
Thực đơn 1
  • Bữa sáng: Bắt đầu ngày mới với 1 quả trứng gà, sa lát và nước trái cây không đường.
  • Bữa trưa: Ức gà luộc và rau củ quả+ 1 bát cơm gạo lứt.
  • Bữa chiều phụ: 1 quả bơ
  • Bữa tối: Cà rốt luộc, thịt gà kho, rau bí xào tỏi.
Thực đơn 2
  • Bữa sáng: 1 bát cơm gạo lứt, 1 cây súp lơ luộc, 1 ly nước cam.
  • Bữa trưa: 1 miếng cá hồi áp chảo và rau chân vịt.
  • Bữa tối: Ức gà luộc, cải thảo xào.
  • Ăn nhẹ: các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều
Thực đơn 3
  • Bữa sáng: Bánh mì kẹp, 1 ly sinh tố bơ.
  • Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt+ xu hào luộc+ trứng+ ức gà xé.
  • Bữa tối: Khoai lang luộc và nước ép táo.
Thực đơn 4
  • Bữa sáng: 2 quả trứng ốp la, 1 lát bánh mì đen và 1 ly sữa không đường.
  • Bữa trưa: Thịt nạc kho, rau chân vịt
  • Bữa tối: cá kho và 1 ly sinh tố cà rốt không đường.
Bên cạnh đó khi đến với Sviet spa bạn còn có cơ hội nhận vô vàn các voucher khuyến mại giảm giá cực sốc.
Vậy còn chần chừ gì nữa mà không gọi tới số hotline:0382366366 để được tư vấn cụ thể. Hy vọng rằng với những thông tin trên sẽ giúp ích được cho bạ
 

Các tin khác

Thời gian làm việc
8.00am - 8.00pm
Hotline 24/7
0382366366

Đặt dịch vụ ngay

Để lại thông tin để được chúng tôi liên hệ và tư vấn miễn phí

Cẩm nang làm đẹp

Hotline: 0382366366