Phương pháp giảm béo bằng mật ong đơn giản, hiệu quả

Mật ong từ trước đến nay không chỉ được biết đến là nguyên liệu làm đẹp da cực tốt mà còn có tác dụng giúp giảm mỡ các vùng trên cơ thể.

Tóm tắt bài viết

Công dụng của mật ong
Thời điểm tốt nhất để uống mật ong
Những nguyên liệu kết hợp với mật ong giảm cân cực hiệu quả

phương pháp giảm béo bằng mật ong hiệu quả

>>> Xem ngay Tổng hợp 11+ cách giảm béo toàn thân cấp tốc chỉ trong một tuần giúp bạn giảm béo hiệu quả khi cần tại nhà.

Bạn hãy đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu được hết các công dụng của mật ong trong việc giảm béo nhé!

Công dụng của mật ong

Như các bạn đã biết, mật ong có khá nhiều công dụng và là phương thuốc điều trị cho khá nhiều các loại bệnh khác nhau. Sau đây là tất tần tật các công dụng của mật ong mà bạn cần biết.

1. Giàu chất chống oxy hóa

Trong mật ong có chưa nhiều các chất axit hữu cơ và hợp chất plavonoid. Sự kết hợp giữa các chất này sẽ khiến mật ong có tác dụng chống oxy hóa. Ngoài ra còn giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, ung thư và cải thiện thị lực.

2. Trị ho

Đối với tất cả trẻ em trên 1 tuổi, mật ong được coi là phương thuốc thần kì giúp trị ho vo cùng hiệu quả. Tuy nhiên nếu sử dụng với trẻ em dưới 1 tuổi sẽ rất dễ gây ngộ độc.

Mật ong dùng để điều trị ho ở trẻ em rất hiệu quả

>>> Xem thêm ngay 5 + bí quyết giảm béo không dùng thuốc giúp lấy lại vóc dáng thon gọn giúp chị em xinh tươi quyến rũ.

3. Giảm cân

Mật ong tuy ngọt nhưng đường trong mật ong lại là một loại đường hoàn toàn khác. Loại đường này làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và giúp giảm cân được dễ dàng hơn.

4. Giảm huyết áp

Mật ong còn có thể giúp bạn giảm huyết áp, đây là yếu tố gây nên các bệnh về tim mạch. Bởi vì mật ong có chứa các chất chống oxy hóa có quan hệ đến hạ huyết áp.

5. Tốt cho tim mạch

Các chất oxy hóa trong mật ong đều có mối quan hệ mật thiết với tim và rất có lợi cho sức khỏe của tim. Nó sẽ làm tăng lưu lượng máu chảy tới tim của bạn và giảm nguy cơ có các cục máu đông.

6. Cải thiện cholesterol

Mật ong sẽ có tác động khá nhiều đến mức cholesterol. Chính vì vậy, sẽ làm giảm các cholesterol xấu và tăng cường, cải thiện các cholesterol tốt.

7. Hạ Triglyceride

Khi Triglyceride tăng cao thì sẽ có nguy cơ gây nên bệnh tim và tiểu đường tip 2. Có một vài nghiên cứu cho thấy mật ong có thể làm giảm Triglyceride hiệu quả và đặc biệt hơn khi sử dụng mật ong để thay thế đường.

Thời điểm tốt nhất để uống mật ong

Buổi sáng uống một cốc nước mật ong sau khi uống nước ấm

lợi ích của việc uống mật ong vào buổi sáng

Lợi ích của uống mật ong vào buổi sáng

Cơ thể của chúng ta trải qua một đêm ngủ dài, nước đã được hấp thụ hầu hết hoặc được bài tiết. Chính lúc này, hãy uống một ly nước mật ong khi bạn cảm thấy đói sẽ giúp bổ sung nước và tăng dinh dưỡng. Đặc biệt rất tốt cho người cao tuổi.

Nhưng mọi người cần phải chú ý phương pháp uống để sao cho hiệu quả nhất. bởi vì khi trải qua một đêm dài thì lượng nước trong cơ thể đã chuyển hóa khiến cho máu bị nhớt, cần phải uống nước tinh khiết để pha loãng độ nhớt của máu.

Vậy nên vào mỗi buổi sáng, bạn cần bổ sung cho cơ thể một cốc nước ấm 200 – 300 ml, đợi khoảng 30 – 60 phút rồi uống nước mật ong.

Buổi tối uống một cốc nước mật ong trước khi ngủ

Mật ong có rất nhiều lợi ích và giúp tốt cho cơ thể nhưng lại ít người biết đến phương pháp uống mật ong trước khi đi ngủ.

Mật ong chính là sự lựa chọn hoàn hảo vì khi vào ban đêm, mật ong khiến cho gan có thể sản xuất ra glucose và thúc đẩy sự tiêu hủy nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo có hại.

Thói quen uống mật ong trước khi ngủ còn có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn bởi vì cơ thể của bạn sẽ diễn ra quá trình trao đổi và đốt nhiều chất béo hơn vào ban đêm.

Những nguyên liệu kết hợp với mật ong giảm cân cực hiệu quả

Mật ong là nguyên liệu có rất nhiều công dụng hỗ trợ cực tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân.Hầu hết các dưỡng chất trong mật ong đều giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, kích thích chất béo dư thừa để chuyển hóa thành năng lượng và cân bằng trọng lương cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa.

Công dụng giảm béo hiệu quả từ mật ong cho bạn vóc dáng thon gọn

Dưới đây là các nguyên liệu dùng để kết hợp cùng với mật ong giúp bạn lấy lại vóc dáng và giảm cân hiệu quả.

1.Uống mật ong với nước ấm buổi sáng

Mật ong là một loại nguyên liệu giúp kích thích mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể và hạn chế tình trạng tích mỡ thừa.

Chính vì vậy, bạn có thể uống mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng hoặc uống 30 phút sau bữa tối.

Bạn cần lưu ý chỉ được dùng nước ấm và uống ngay sau khi pha. Bởi vì ngoài tác dụng hòa tan mật ong, nước ấm còn giúp bạn dễ uống và tiêu hóa hơn mà còn làm giảm tình trạng đau bụng khi bạn uống quá nhiều mật ong.

2. Uống nước mật ong pha chanh

Các axit amino trong mật ong khi kết hợp với axit có trong chanh sẽ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa được nhanh hơn, rồi từ đó ngăn chặn nguy cơ gây nên mỡ thừa, cũng như việc mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

Bạn có thể pha mật ong với chanh để uống vào buổi sáng hay 30 phút sau bữa tối để có hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ cần pha 1 muỗng cafe nước cốt chanh và một muỗng mật ong rồi đổ nước ấm vào pha cùng là có thể giảm cân hiệu quả.

3. Uống nước mật ong pha gừng

Phương pháp tiếp theo là cân bằng mật ong với gừng. Phương pháp này vô cùng hiệu quả, bạn có thể tham khảo cách thực hiện như sau:

Lấy 1 nhánh gừng rửa sạch rồi giã nhuyễn, vắt ra lấy nước cốt. Hoặc bạn có thể thái thành nhiều lát mỏng.
Cho hỗn gừng vào một các cốc rồi pha thêm nước ấm, đậy nắp lại để thấm hết các dưỡng chất.
Cho thêm 1 thìa mật ong vào hỗn hợp nước ấm với gừng rồi có thể uống. Bạn nên uống vào buổi sáng sẽ có hiệu quả tốt nhất.

4. Uống mật ong với nghệ

Chất curcumin có trong nghệ giúp cơ thể sẽ chuyển hóa được lượng mỡ thừa thành năng lượng, giải quyết triệt để các nguồn dinh dưỡng phát triển mô mỡ. Từ đó sẽ giảm mỡ thừa rất hiệu quả, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng.

Cách pha mật ong với nghệ: hòa tan 2 thìa bột nghệ cùng với 1 thìa mật ong, đổ 250 ml nước ấm vào hỗn hợp rồi khuấy tan.

5. Uống mật ong với quế

Đặc tính của quế là nóng, có thể giúp phá hủy các mô mỡ và giảm mỡ thừa rất tốt. Uống quế kết hợp với mật ong vào mỗi bữa sáng rất tốt cho cơ thể.

Cách pha chế: Hòa một thìa một quế và một thìa mật ong với nhau, sau đó đổ thêm 250 ml nước ấm vào hỗn hợp, khuấy đều rồi uống.

Hy vọng qua các thông tin hữu ích trên, bạn có thể áp dụng được các công thức giảm mỡ với mật ong một cách hiệu quả nhất! Hoặc có bạn có thể gọi tới hotline: 0382366366 để được tư vấn các dịch vụ giảm béo nhanh và được tư vấn thêm nhiều dịch vụ tốt hơn nữa.